В статье описываются 5 правил, которые помогут ускорить мышечный рост. Нужно тренировать не более 2 частей тела в один день, не более 40 минут, не делать более 6 подходов на одну мышечную группу, делать от 7 до 9 повторений в рабочем подходе и отдыхать между рабочими подходами 2-3 минуты.

Суп-солянка - классическое блюдо русской кухни. В этом рецепте вы найдете пошаговую инструкцию с фото и описание ингредиентов. Суп готовится из картофеля, сосисок, моркови, лука, огурцов, оливок и лимона. Приготовление супа не займет много времени и не требует особых навыков. Попробуйте приготовить этот суп и насладитесь его вкусом!